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体，其他的都是白费，我们身边也有好多的人，为了减肥不吃饭，然后体质特别的虚弱，这些都不是值得提倡的！ 大家已经过了那个小姑娘的时期，更是应该好好吃饭，提升免疫力，多去运动，调整身体状态？ 但是像咱们这个年纪了，有些剧烈的运动还真不能够随便去做了呢，必须要在专业的教练指导下去完成，我看瑜伽就比较不错，有时间，咱们两个人一起去练练吧！” 白美溪也是知道，现在有很多的人，为了减肥用的很多方法，实在是太过于激烈了，这样的方法，不光伤身体，而且对人的损伤，也是特别的大！ 不能够为了瘦的去追求美丽，而忘记了身体的重要性！ “是啊，我身边也有好多的人，包括我们年轻的小同事，他们现在还不知道身体的重要性，我也经常跟他们说，一定要注意身体健...